Zuzka erhielt vor Jahren ein fragwürdiges „Kompliment“, dass sie schrecklich aussehe, traurig und besorgt. Sie entschied sich, etwas dagegen zu unternehmen und erfuhr von Gesichtsyoga, die sie zu praktizieren begann. Dies verbesserte nicht ihr Aussehen, sondern, wie sie selbst sagt, veränderte ihr Leben. Inzwischen hilft sie bereits seit 10 Jahren Frauen, besser und jünger auszusehen und sich zufriedener mit sich selbst zu fühlen. Sie hat ihr eigenes System, ihre eigene Methodik und ein ganzheitliches Konzept entwickelt, welches sie in ihrem Buch „Omladnite s Tvárovou jogou“ (dt. „Jünger mit Gesichtsyoga“) verarbeitet hat. Sie organisiert Kurse in der Slowakei und in Tschechien und bildet zukünftige Gesichtsyoga-Lehrerinnen aus.
“Im Gesicht haben wir mehr als fünfzig Muskeln. Durch das richtige Trainieren und Stärken der Muskulatur, können wir Muskelschwund und vorzeitigen Alterserscheinungen vorbeugen. So wie wir die Muskeln des Körpers durch regelmäßige Bewegung trainieren und stärken, damit sie nicht erschlaffen, sollten wir auch die Muskeln des Gesichts regelmäßig stärken. Yoga für das Gesicht ist eine der natürlichsten und wirksamsten Methoden, um das Altern zu verlangsamen und seine Erscheinung zu vermindern.“ erklärt Zuzana Ondrisová.
Neben weiteren interessanten Fakten erfahren Sie in diesem Beitrag auch, wie viel Zeit Sie für das Praktizieren von Gesichtsyoga aufwenden sollten, wann Sie mit sichtbaren Ergebnissen rechnen können und welche weiteren Vorteile Gesichtsyoga mit sich bringt.
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